Ein gutes Training vermittelt nicht nur Wissen, sondern verändert Haltung und Handeln. Als Trainerin möchte ich zur aktiven Auseinandersetzung mit spannenden Themen anregen und Ihnen dabei helfen, diese Erkenntnisse direkt und ganz praktisch in den Kontext Ihrer eigenen Lebens- und Arbeitswelt umzusetzen.

Bei der Gestaltung meiner Seminare, Workshops und Trainings liegt mir ein Leitsatz von Konfuzius besonders am Herzen:

„Erkläre mir, und ich vergesse. Zeige mir, und ich erinnere. Lass es mich tun, und ich verstehe.“

Meine Workshops sind daher interaktiv, praxisnah und darauf ausgerichtet, dass die Teilnehmenden selbst ins Handeln kommen. Hier finden Sie einen Überblick über meine Themenschwerpunkte.

Meine Themenschwerpunkte:

1. Kommunikation, Moderation & Präsentation

Das Handwerkszeug für gelingenden Austausch, klare Absprachen und professionelle Auftritte.

• Kommunikations- & Gesprächsführungstrainings: Souverän und wertschätzend kommunizieren.
• Moderation & Präsentation: Meetings, Klausurtage und Vorträge sicher und zielgerichtet leiten.
• Umgang mit Gruppen: Gruppendynamiken verstehen und Gruppenprozesse erfolgreich steuern.
• Train-the-Trainer-Schulungen: Eigenes Wissen lebendig, didaktisch fundiert und interaktiv weitergeben.

2. Konfliktkompetenz, Prävention & Intervention

Konstruktiver Umgang mit Spannungen und der Schutz von Menschen im organisationalen Kontext.

• Mediation & Konfliktmanagement: Konflikte als Chance begreifen und tragfähige Lösungen finden.
• Selbsterfahrung in Konfliktsituationen: Das eigene Verhalten unter Druck reflektieren und steuern.
• Implementierung von Konfliktmanagement: Strukturen für eine gesunde Konfliktkultur in Einrichtungen und Firmen etablieren.
• Mobbing – Prävention & Intervention: Frühzeitig aufklären, Betroffene schützen und Strukturen stärken.

3. Schutzkonzepte, Sexual- & Genderpädagogik

Fachspezifische Begleitung für Träger und Einrichtungen zur Förderung von Vielfalt und Sicherheit.

• Prävention sexualisierter Gewalt: Sensibilisierung, Handlungssicherheit und Verankerung von Schutzkonzepten.
• Sexual- und Genderpädagogik: Zielgerichtete Impulse für die Praxis (z. B. geschlechtersensible Mädchen- und Jungenpädagogik).

4. Resilienz, Reflexion & Visuelle Methoden

Angebote für die persönliche Stärkung, Gesunderhaltung und kreative Prozessbegleitung.

• Gelassen im Stress & Work-Life-Balance: Fundierte Stressprävention (wichtig: ZPP-zertifizierte, verhaltenspsychologische Programme, die über die Krankenkassen abrechenbar sind).
• Biographie-Arbeit: Die eigene Geschichte reflektieren, um Ressourcen für die Gegenwart zu aktivieren.
• Sketchnotes, Bullet Journaling & Visual Facilitation: Visuelle Prozessbegleitung für Meetings, Seminare und Klausurtage, die Inhalte auf den Punkt bringt.

Ihr Weg zum maßgeschneiderten Training

Jedes Team und jede Organisation ist einzigartig. Deshalb gibt es bei mir keine Standard-Konzepte von der Stange, sondern ein transparentes, gemeinsames Vorgehen:

1. Auftragsklärung: Wir analysieren in einem Gespräch Ihre aktuelle Situation und die konkreten Lernziele für Ihre Zielgruppe. Dabei passen wir den Umfang und die Formate individuell an Ihre Möglichkeiten und Ihr Budget an.
2. Konzeption: Ich entwickle ein passgenaues Design (Dauer, Format, Methoden), das zu Ihrer Kultur und Ihren Inhalten passt.
3. Durchführung & Transfer: Erlebbares Lernen mit konkreten Werkzeugen, die im Alltag sofort angewendet werden können.

Gut zu wissen: Wir gestalten den Aufwand und die Umsetzung so, dass sie flexibel zu Ihren Möglichkeiten und Ihrem Budget passen.

Möchten Sie ein Thema in Ihrer Organisation bewegen?

Meine Workshop, Seminare und Trainings können – je nach Thema – auch online als Webinar angepasst und durchgeführt werden! – Bitte sprechen Sie mich ggf. darauf an!

Kontakt, Beratung und Information über:

Cathrin Rieger

Email: info@cathrinrieger.com